Comment aider un proche ?

[Ic434]

Bonjour,
Je me présente brievement, je suis un homme de la trentaine ayant perdu son fils il y a quelques mois.
À vrai dire, je ne viens pas vers vous pour moi et vous parler de mon histoire en lien avec mon fils, mais pour ma femme, c'est pourquoi je préfère ne pas trop donner de renseignement sur le prénom de mon fils, le mois de l'IMG, etc...
Seulement que c'était une décision que nous avons dû prendre, que c'était un magnifique bébé que je nommerai "notre petite ange" et qu'il avait 8 mois à sa naissance.
Concrètement, ma venu sur ce forum s'est faite dans l'optique d'obtenir des pistes de réflexions sur "comment aider ma femme", bien entendu, chacun(e) est différent(e) et je ne m'attends pas à recevoir le remède miracle. Mais j'ai besoin d'être plus utiles pour ma femme, d'être une épaule plus confortable, d'être un meilleur ami et un meilleure soutien pour elle.
Malgré moi, j'assiste en spectateur aux sanglots déchirants de ma femme, à cette tristesse et cette douleur incommensurable depuis la naissance de notre petit ange... Pour être honnête avec vous en espérant que les propos ne seront pas choquant, la plus grande douleur que j'ai ressentit de cette épreuve, ce n'est pas de porter dans mes bras mon petit ange sans vie, mais de voir la tristesse de la femme...
Jamais de ma vie je n'ai vu une personne aussi triste ! À vrai dire, je ne le pensais même pas possible !
Depuis, je m'efforce d'être un père serein devant mes deux autres filles, (<5ans) et d'être un ami "fort" et présent pour ma femme.
Cependant force est de constaté que ce n'est pas suffisant... Je vois ma chérie s'enliser de jour en jour dans la tristesse...
J'aimerais prendre une partie de son chagrin, la délesté de son mal-être...

Mais comment faire !?

Bonne journée,

[Tatiana.18]

Moi mon conseil serait de lui parler, si tu ne le fais pas déjà, je trouve tes mots très justes et bienveillants.
Après n’oublie pas que tu as le droit aussi d’en souffrir et savoir que c’est le cas « soulagera » peut-être un peu ton épouse.

Est-ce que ta femme est suivie par un psy ?
Si ce n’est pas le cas dit lui que tu t’inquiète pour elle et accompagne là peut-être.

C’est tellement dur un deuil, personnellement je trouve déjà que si vous arrivez à en parler ce sera un super soutien.
Moi mon homme n’en parle pas du tout et j’en souffre parfois même si je sais que c’est sa manière de se protéger.

Courage à vous, j’espère que tu recevras mes mots comme bienveillants. Une pensée pour votre fils.

[Calie56]

Bonsoir,

Je suis désolée pour la perte de votre petit ange et pour votre famille.

C'est une belle démarche que tu as et je peux ressentir tout l'amour qui entoure votre famille.
C'est vrai que chaque personne réagit différemment face à un tel deuil.

J'ai également donné naissance à mon bébé né sans à vie à 34 sa suite à un IMG. Cette épreuve a bouleversé ma vie, j'ai cette impression que la vie m'a brisé en mille morceaux. Le processus de deuil est à la fois naturel comme une plaie qui cicatrice, petit à petit le temps apaise les souffrance mais la cicatrice fait toujours mal parfois et nous pouvons apporter du soin à cette cicatrice. Chaque personne va alors en fonction de ses besoins essayer de prendre soin d'elle. Et l'entourage a toute sa place pour aider la maman et la papa ainsi que les frères et sœurs.

Je crois que le plus important c'est d'être à l'écoute, simplement à l'écoute, une écoute attentive, bienveillante qui ne cherche pas à consoler, à trouver des solutions. Pour ma part j'avais horreur qu'on me dise : ça va aller, le temps apaise, tu es forte... Car ça n'allait pas, je n'avais pas envie d'être forte et chaque seconde était une souffrance. J'ai lu quelque part "épuiser sa peine " et qu'il faut libérer 5 fois les moments difficiles pour pouvoir ressentir un début d'apaisement.

Il existe le site dans ces moments-là.com qui apporte des outils aux parents, aux proches des parents endeuillés.
Il y a une vidéo sur les paroles bienveillantes.

J'ai pu ressentir que l'entourage souhaitait me voir aller mieux, ne plus me voir pleurer, mais moi ça me faisait du bien de pleurer, de parler de mon enfant, j'avais un tel besoin de reconnaissance de mon bébé, qu'il soit un membre à part entière de la famille et de ma souffrance.

Est-ce que ta femme a du soutien, des personnes à qui se livrer, a t elle trouvé le moyen de décharger toutes ses émotions : l'écriture, la jardinage, crier, faire du sport ...

Je rejoins Tatiana sur le fait de parler, de lui exprimer également ce que tu ressens, tu es le seul qui a vécu cela au plus près d'elle et qui sait ce qu'elle traverse.

Ne t'oublie pas également car en effet, c'est terrible d'assister impuissant à la douleur de la personne qu'on aime et tu as également perdu ton enfant.

Je souhaite t'apporter un message d'espoir également car tu l'as peut-être remarqué, j'utilise le passé même si mon chemin n'est pas terminé car la route est longue, j'ai petit à petit recollé les bouts et l'apaisement prend place doucement.

Je vous apporte mon soutien et j'envoie de douce pensée à votre petit ange .

Aurélie

[Adel22]

Bonjour,

J'ai subi une IMG en raison d'une T21 lundi dernier... c'est très dur, et je ressens le besoin d'en parler, de discuter de mon petit bébé...
Mon époux et moi sommes suivi par une psychologue depuis que nous avons eu le résultat du DPNI (fiable à 98%), à l'origine pour nous aider à faire un "choix" pour cet enfant à venir. Nous allons poursuivre ce suivi tous les 2 un petit moment, je ne sais pas combien de temps, pour apprendre à vivre avec cette absence. Cela me fait du bien que mon époux participe aussi, j'ai l'impression qu'on se "remet en phase".
Ensuite je vais voir dès la semaine prochaine une sage femme spécialisée dans le deuil périnatal, pour poursuivre ce chemin en tant que "mamange".

Il y a aussi l'association "Agapa" qui semble être très aidante, et bien sur le compte instagram "à_nos_étoiles" qui nous avait été conseillé par une des sages femmes qui s'est occupé de moi lors de l'accouchement.

Avoir des ressources exterieures est pour moi très important, je me rend compte que parler avec des personnes qui vivent ou ont vécu la même chose va m'aider, et me permettra de discuter sans barrières de mon tout petit garçon...

Je vous adresse tout mon soutien...

[Magali53]

Bonsoir Ic434, tout d'abord la place du conjoint n'est pas facile. L'importance est de communiquer mais je crois que c'est ce que vous faites déjà. Être présent pour elle, l'écouter mais aussi lui dire ce que vous ressentez c'est important.
Des groupes de parole existent via des associations. Y aller en couple peut être une idée. Laissez vous du temps.

[bibichette15]

Bonjour,
Je suis désolée de vous lire ici,
mon IMG remontera a 6ans le 19/10 , mais là douleur et toujours aussi vif...le parcourt et long et semer d embûches mais la phrase Magic( le temps guéris les blessures...) Les premiers temps était affreusement pénible et douloureux, mon Marie et moi avons réagis complètement différemment, moi je pleurais toute la journée et lui tenait le coup et il continue à s'occuper de nôtres grand , sur le coup je ne comprenais pas je le disais qui gère hyper bien et que moi je n'ai pas de courage du coup j évité de lui en parler ( vu qu' il gère bien pour quoi remue le couteau dans la pele ) jus qu'au jour où il a fait un mal aisé, on faite il ne géré rien du tout il refoulé juste ...et en faite j attendait juste de voir que nous étions sur la même longueur d'onde, donc à mon avis n hésite pas à lui montrer que t es aussi triste qu elle et que vous été vraiment dans le même bateau, ça lui permettra d en parler et d extérioriser pour aller mieux...
Autre chose qui m'a sauvé c est mon grand de 2 ans, je le dit souvent il m'a sauvé de la noyade , a un moment mon mari a repris le travail donc j était obligé de m'occuper de lui , son comportement , mon état qui se reflète en lui ,je voyais la tristesse sur sont visage du coup ça m a bousculer et pousser le l avant,( je gère le jours mais je m effondrer le soir mais pour commencer c est déjà mieux que rien), essayer de faire plein de choses en famille avec les enfants moi ça m'a aidé.
J espère que mon vécu vous aidera un petit peu..
Je vous souhaite beaucoup de courage à toute votre famille.

[Juli1]

Bonjour lc434,

Je suis navré que tu aies à vivre ce drame, c'est une belle démarche que tu fais pour ta femme.

Les réponses que l'on t'a apporté sont déjà assez complètes.

Je rejoins les autres sur l'importance de maintenir le dialogue, et de partager vos ressentis respectifs. Ça pourra peut-être rassurer ou aider ta compagne de savoir comment la perte de votre bébé te touche.

Souvent les papas se montrent fort dans les premiers temps, et le contre coup arrive parfois bien plus tard.
D'après ce que je lis tu es là pour ta femme, dans la mesure du possible essaie aussi de t'écouter et d'exprimer d'une façon ou d'une autre tes sentiments. Ça te permettra sûrement de mieux tenir sur la durée, et de pouvoir continuer à être présent pour ta famille.

N'hésite pas à revenir écrire ici si besoin.

Bien à toi.

Un papa.