Anxiété, crise d'angoisse..

[lauraclt]

Bonjour, j'ai dû mettre fin à ma grossesse à 23SA il y a une semaine à cause d'un malformation cardiaque.. c'était compliqué, très dur.. Et depuis ce jour j'ai une douleur dans la poitrine.. l'impression d'avoir la poitrine compressée et de pas avoir assez d'air.. la maternité m'a dis que c'est l'anxiété, le stress, de l'angoisse.. j'aimerais savoir si une d'entre vous a eu ça et comment vous avez fait pour faire passer cette douleur...
Mylan

[Marsie]

Bonjour,

J’ai aussi dû faire ce terrible choix il y a un peu plus de deux mois à 24SA pour une grave malformation cérébrale.

Et comme toi, j’ai aussi eu ce ressenti. L’impression de ne plus rien gérer, de sentir des montées de stress, de l’anxiété. Une douleur au coeur et un vide au niveau du ventre. J’ai même eu l’impression d’avoir quelque chose de coincé au niveau de ma gorge. Et au final, tout ça, était tout ce que je ressentais mais que je n’exprimais pas du coup c’est notre corps qui s’exprime. Alors j’ai bcp pleuré pour que ça sorte, j’en ai parlé à une psychothérapeute et depuis, j’ai senti une petite amélioration.

Il faut que tu extériorises tout ce que tu as en toi, et plus vite tu peux le faire mieux c’est.

Notre épreuve est terriblement difficile, probablement une des plus difficiles de notre vie mais il faut l’affronter et traverser chaque étape sans en brûler car la récupération sera d’autant plus efficace, c’est ce en quoi je crois.

Courage à toi plein de pensées positives et paix à nos anges !

[Laure77]

Bonjour,

J'ai moi aussi une sensation étrange dans la poitrine et la gorge. Et même lorsque je ne me sens pas stressée. Je pense que c'est la tristesse. Le seul remède que j'ai trouvé c'est le sport. Je fais du sport le matin et la journée est plus douce. Même les jours des dates compliquées !

Bon courage à toi, j'espère que tu trouveras quelque chose pour t'apaiser...

[Alicia59]

Je pense que oui c'est de l'anxiété. J'ai les mêmes symptômes que toi depuis quelques jours avec l'impression qu'on m'écrase la gorge et des points dans le haut du dos. J'essaie de ne pas y penser mais ça ne passe pas. Je pense de plus en plus à appeler la psychologue de la maternité pour prendre rdv.

[Lucie_deshayes]

Ma pauvre voilà 2 mois que mon bout de chou est parti et moi c'est pareil voilà deux semaines maintenant que j'en suis malade a en avoir la nausée a être plié en deux ... Bref je suis hyper angoisser stresser ...

Bref je me sens mal c'est dernier temps et malheureusement je les enchaîne physiquement depuis mon accouchement

Alors j'espère vraiment de tout cœur que vos angoisses vont se calmer

Mais malheureusement c'est dur d'avancer après avoir perdu nos bébés.

[Cindy44]

Bonjour,
Je suis exactement comme vous toutes, cette boule dans la gorge me fait tellement mal, je pleure pourtant beaucoup mais rien n’y fait.
La seule chose que j’ai trouvé pour me calmer un peu c’est le coloriage, et de prendre des grandes respirations ... je suis aidée aussi avec les médicaments malheureusement, mais pour l’instant j’en ressens le besoin. Sa m’aide à m’en canaliser un peu.
Après mon IMG je suis devenue ingérable ... entre pleurs, crises d’angoisse, crise de colère et j’en passe,
C’est tellement dur ce qu’on vit, et on est tellement mal comprise par notre entourage parce que malgré leur soutiens ils n’ont pas vécu, ils peuvent comprendre notre douleur mais pas là ressentir, ressentir ce vide qu’on a dans notre cœur et dans notre ventre,
Je vous souhaite à toutes bon courage,

[Marsie]

Bonjour à toutes,

J’ai écrit dans cette discussion il y a qqls jours deja et je reviens pour vous dire qu’avec le temps, ces angoisses peuvent s’adoucir... je ressens moins ces montées de stress... je ne dis pas que c’est passé d un coup de baguette magique mais quelque chose s’est passé.

Il est vrai qu’on entend et on se force a dire « avec le temps ca ira mieux », mais quand on est en plein dedans, on ne sait meme plus ce que c’est que le temps. Il s’est arreté depuis notre epreuve. Et si on pouvait revenir en arriere ? Que ferions nous... ?! Le temps, on ne peut rien contre lui... on doit vivre jour apres jour avec l’espoir que quelque chose de merveilleux nous redonnera du plaisir et de la joie ´comme avant’ ou presque. Quand je vois ou j’entends des personnes avoir des fous rires ou simplement des sourires, j’ai l’impression que chez moi ca n’existe plus ou peu en tout cas. Et que meme si je souris, il y a de la tristesse qui plane... Et ca !! m’enerve !! parfois Encore plus finalement car je me dis que mon bebe qui est avec les anges ne voudrait pas me voir dans cet etat de tristesse... mes autres enfants ne veulent pas que je sois triste, alors on se ´force ´ parfois un peu et avec le temps, ce fameux temps, on intégre des « nouveaux petits bonheurs » qui nous feront retrouver notre joie de vivre car il le faut ! Regardons autour de nous, il y a certainement des choses qui vont bien et on a de la chance pour ca.

Pour moi, d’aller trouver une psychothérapeute m’aura probablement aidé... J’ai aussi telechargé une application « RespiRelax » que vous pouvez tester, il s’agit d’inspirer et d’exprirer pendant 5 min au rythme d’une petite bulle, ça permet de trouver une paix interieure, de se relaxer et cela peut etre repete plusieurs fois par jour. Sur internet, il y a egalement des petites videos qui permettent de faire le plein d energies positives, il suffit de taper « hypnose anxiete » et choisir celle qui convient... j’ai entendu que plus on pratique ca, plus ca aide a reprendre confiance en soi (se poser confortablement et prendre un moment de calme - ecouter les videos avec des musiques relaxantes en bruit de fond). Peut etre que c est precisement grace a ca que je me sens un peu moins angoissee...

Mais malgré tout, mon bebe me manque évidemment, et encore plus sachant que la date prévue d accouchement approche, qu’autour de moi il y a pleins de bebes qui sont nes ces derniers trois mois et tout autant qui sont sur le point d arriver... Qu’est ce que je me donnerai pas pour que les choses se soient passees autrement !!!!!!!

Mais qui sait, le temps -encore lui- et la vie nous reserve parfois des surprises auxquelles on ne s attend pas - a qui le dit-on! Mauvaises malheureusement, mais bonnes parfois aussi, heureusement ! Et c est a ces dernières que l on doit S accrocher n est ce pas ? Comme on dit... l’espoir fait vivre, Alors ne le perdons pas cet espoir...! La vie nous sourira à nouveau, d’une manière ou d’une autre, c’est ce que je vais croire !....

En attendant, continuons à prendre soin de nous..!

Douces Pensées à nos anges, qu’ils veillent sur nous. Et tendre baiser à mon petit ange que j’aimerai a tout jamais.

[Petiteluciole]

Bonsoir,

Comme je te comprends...j'ai moi même eu une forte douleur à l estomac, qui iradiait dans le dos et m empêchait de respirer...C était des crises qui venaient et partaient...on m a répondu que c était de la spasmophilie....la semaine dernière j'ai du aller d urgence à l hôpital...j'ai cru que j allais mourir...il s est avéré que j'ai fais une pancreatite a cause de calculs biliaires qui se sont baladés...j'ai du me faire opérer...Je ne veux pas te faire peur, mais dis toi aussi que tout ce stress peut également causer des dégâts physiques...Je te souhaite beaucoup de courage, et de tendres pensés à toi et ton bébé