mamange septembre 2017 a 37+5 sa

[Mapetiteplume2017]

Concernant ta colère par rapport à tes amies, ma psy disait que ce n’etait pas négatif car cela nous permet de sortir cette colère sur qlq chose de concret. On a difficile d’etre en colère sur l’injustice ou la vie en générale car ce n’est pas concret, sur notre bébé on a pas envie et perso j’en suis incapable et du coup on bloque cette colère qui doit pourtant sortir pour qu’on avance. En vouloir à notre amie nous permet de la focaliser sur qlq chose, d’où c’est pas plus mal de nous en éloigner car notre but est évidemment pas de leur renvoyer à la figure... Je culpabilise moins mnt qu’elle m’a expliqué tout ça...
Pour le congé à la maison je ne te cache pas que ce n’est pas évident. Je suis bien entourée et je vois une ou deux personnes (amie, famille) chaque jour depuis deux mois, c’est mon objectif de la journée, ce qui me fait me lever le matin... Ça devient plus difficile de voir mon entourage pcq celui-ci a repris le train en marche, ils sont très occupés, mais je sens que je parviens un peu mieux à gérer mes journées seule mnt (enfin il y en a p-e eu deux en deux mois ). Il ne faut pas hésiter à leur demander pour les voir, passer chez eux, aller boire un verre (jamais fait autant de resto en deux
mois haha). Moi je ne les lache pas et j’organise mon planning comme une présidente. J’aime aller marcher seule donc ça m’occupe, mais je t’avoue que les premiers temps j’ai regardé bcp de film... Juste pour m’occuper l’esprit... Je traîne pas mal sur le forum aussi, ça m’occupe
C’est pas facile mais je suis contente de prendre le temps pour pleurer mon bébé même si les journées sont parfois longues et déprimantes... Ça me fait du bien aussi de me retrouver seule, enfin avec ma choupette qui est tjs auprès de moi
Tu n’as pas un métier simple non plus donc prends bien le temps... Quitte à faire une activité bénévolat ou autre ces prochaines semaines. Perso j’y ai pensé mais je n’en ai pas eu l’énergie, me déplacer d’une amie à l’autre m’en demande déjà bcp. Et sinon n’hesite pas à t’exprimer sur le forum, il y a tjs une mamanges qui y passe son temps aussi
Pour ce qui est du sommeil et des douleurs, j’étais toute cassée après mon accouchement, j’ai beau ne pas les avoir sentie avec la péri j’ai eu des contractions une journée entière et ça je m’en suis rendue compte les jours qui ont suivi ^^ Je suis allée chez une kiné, si ça peut t’aider Et le sommeil j’ai des périodes plus compliquées où le forum m’occupe bien aussi pdt la nuit, toi aussi je vois , et l’avantage de ne pas travailler c’est que je n’angoisse pas à l’idée de faire des insomnies, je m’occupe en écoutant de la musique et je me repose le lendemain...
Voilà il n’y a pas de recettes miracles, j’ai vraiment appris à m’écouter, qd j’ai envie de sortir je sors, qd j’ai envie de zoner dans le divan je zone dans le divan... C’est déjà pas mal d’arriver à survivre les premiers jours, pas après pas on avance et tout doucement on retrouve les petites choses de la vie qui nous rendent malgré tout le sourire... Courage Cookie!!

[Cookie]

Je vais devoir apprendre comme toi à gérer mon emploi du temps.
Je sais que mes parents seront présents pour me soutenir pour mes amies c est plus compliqué : je fuis celles qui ont des enfants, celle qui est enceinte et les autres ont un boulot très prenant.
Mais comme toi j aime beaucoup marcher... Je marche déjà beaucoup avec mon mari depuis mon retour de l hôpital et je vais continuer j ai la chance de pouvoir embarquer mon petit chien chéri avec moi.
Ça me rassure de t entendre dire que tu fais beaucoup de restos et de sorties désormais car pour l instant je reste enfermée dans ma bulle, chez moi ou au milieu des champs... Je me sens encore tellement en décalage avec le monde extérieur que j ai du mal à envisager les sorties ...en te lisant ça me redonne confiance , dans quelques temps je pourrai retrouver les plaisirs des sorties.
Je sais qu' il me reste encore plein de moments très pénibles à passer
La date de ma césarienne que je redoutais et que j attendais avec impatience aussi ( le 19 mars)
Le rdv au CHU pour les résultats des tests ( le 27 avril)
... ... de nouvelles étapes douloureuses qui je l espère m amèneront vers le soulagement.
Merci pour tes encouragements Sophie ça me fait du bien de te lire ❤
Quand as tu commencé le travail avec le psy? Et combien de séances as tu par semaine ? Ton mari fait il également cette démarche avec toi ?

[Mapetiteplume2017]

C’est normal que tu aies difficile de sortir de chez toi, tant que mon homme était à la maison j’avais bien bon près de lui aussi lol! C’est par après que j’ai ressenti la nécessité de sortir et revoir du monde. Je m’oblige car mon homme suit des cours du soir en plus du boulot donc il travaille chaque jour et 4 soirs par semaine il rentre à 21h pcq il a cours... Si je reste seule à la maison toute la journée il me récupère en zombie, pas mangé de la journée et déprimée
Je vois mes amies plutôt individuellement pcq je ne me sens pas bien du tout en grand groupe. J’ai aussi bcp de grossesses et de bébés autour de moi, je me suis rapprochée de certaines copines qui sont célibataires ou sans enfants, elles sont précieuses Sinon je vois aussi celles qui ont des enfants mais vu que c’est en journée les enfants sont à l’école la plupart du temps Ou des fois ça me fait du bien aussi de voir leurs enfants et jouer avec eux... Je n’en vois qu’une qui est enceinte par contre, les autres c’est plus compliqué...
Maintenant je ne te cache pas que ça me demande bcp d’énergie de me décider chaque jour à sortir de chez moi, et j’ai aussi besoin de temps à la maison, seule à penser à ma chérie et traîner sur le forum... sinon j’angoisse lol! Je pense avoir trouvé mon rythme comme ça... Ton petit chien sera probablement une bonne compagnie, je n’en ai pas mais parfois je me dis que ça me ferait du bien
Pour la psy je l’ai revue la première fois il y a 3 semaines et là j’y suis allée lundi. Je ne la vois pas chaque semaine, toutes les 2-3 semaines plutôt... Là je la revois dans une quinzaine de jours. Parfois j’aimerais que ce soit plus régulier et d’un autre côté l’échange est très riche et il me faut souvent du temps pour repenser à tout ce qu’on s’est dit. Je ressors tjs avec 2-3 questions très concrètes auxquelles je réfléchis avant le rdv suivant... Mon compagnon n’a pas envie de la revoir pour l’instant. Ça le rassure que je vois la psy mais lui ne veut pas y aller... Ces hommes protecteurs parait
Courage à toi pour toutes ces étapes compliquées à venir... Je pense en effet que ces moment là nous mènerons petit à petit vers un certain soulagement

[Cookie]

Oh oui Sophie! Un petit chien à ses côtés c est une présence rassurante!! Ma chienne m accompagne déjà depuis 10 ans et elle m a été d un grand soutien pendant tous mes chagrins (petits ou grands) .
Et je sais qu' une fois seule à la maison c est elle qui m obligera à sortir et à prendre l air.
J espère réussir comme toi à trouver un équilibre entre solitude amies et occupations personnelles mais j avoue que j angoisse énormément face à cette étape.
J ai hâte de débuter un travail avec la psy ... Je pense que ça m aidera à me sentir moins agressée par tout ce qui m entoure et moins à vif.
Merci pour tes conseils Ça m aide à me projeter
Bises

[Mapetiteplume2017]

C’est normal que ça te fasse peur, profites d'abord des quelques jours où ton chéri est encore près de toi Et puis tu verras... La psy va pouvoir t’aider pour cela aussi, n’hesite pas à lui dire ce que tu ressens et les difficultés que tu vis Bisous!

[Cookie]

Première soirée sans mon mari, juste entre copines... très dur au début : des larmes de l angoisse et puis parler encore de ce drame .. mais au fil de la soirée j ai réussi à me détendre un peu et à parler d autre chose.
Comme tu le dis les choses se font progressivement et l absence de mon mari m obligera à aller chercher la compagnie des autres.
Enfin comme tu vas le voir le sommeil n est toujours pas au rdv
A bientôt
Bises

[Mapetiteplume2017]

En effet je vois que ta nuit a été longue, je connais ces insomnies aussi... l'avantage du fait que je ne travaille pas c’est que je peux me reposer le lendemain donc je stresse un peu moins de ne pas arriver à dormir. C’est chouette que tu aies passé le pas de voir tes amies, ce ne sera pas tjs évident en effet, mais perso petit à petit je sais quelle type de soirée me convient à quel moment, mes amies savent qu’à tout moment je peux annuler si je ne le sens pas... Certaines soirées en plus gros groupe par exemple, où s’il y a des femmes enceintes, des bébés,... J’essaye de m’écouter un maximum.
Bon courage à toi!

[Mimai]

Bonjour Mimi

Comme je te comprends moi j ai perdu ma petite fille a 23SA c était mercredi.... C est tout tout frais mais j avais besoin de raconter mon histoire qui a était très très compliqué
On est là ... Moi aussi j ai une fille de 4 ans et heureusement qu elle est là ça oblige à avancer et mon mari est un grand soutien mais dès que je suis seule les larmes coulent ... Mes envies disparaissent ... Ect j ai l impression de sombrer et puis je respire profondément et je me dis aller debout lève toi bat toi...

[Cookie]

Oui Mimai et Sophie , comme vous le dites petit à petit on avance et on se bat ...mais le chemin va être long...

Personnellement je n arrive toujours pas à dormir et là je sors de chez le kiné pour mes douleurs. Je m aperçois que je suis très tendue tellement tendue que le massage m a obligée à lâcher prise et j en ai pleuré...
J essaie d avoir un rdv avec un psy mais pas facile ...ils sont tous débordés... Je pense que ça m aidera à lâcher un peu la soupape parce que contrairement à ce que je pensais je crois que je retiens encore beaucoup mes émotions... J ai du mal à assumer ma douleur et mon chagrin car le monde continue de tourner malgré tout malgré notre drame et on se sent quelque part obligé de suivre le mouvement.
Je vous embrasse les filles .