IMG - le temps du repos

[JoyceMb]

Bonsoir tout le monde,

Je suis sur ce forum depuis peu, ayant eu mon IMG jeudi dernier... De nature hyperactive j'ai beaucoup hésité à prendre ce mois d'arrêt de travail qui m'est finalement venu comme une évidence et une nécessité.

Habituellement mes journées de travail sont assez denses et mes weekends aussi. J'avoue que je ne sais pas quoi faire de tout ce temps que je devrais mettre à profit pour me retrouver avec moi-même et me reconstruire avec mon mari.
J'ai toujours 10000 choses à faire en temps normal mais là je sèche ou peut être que je n'ai aucune envie de quoique ce soit... suis-je la seule???

Le sommeil me vient difficilement et les réveils avec les souvenirs sont douloureux.
On ne cesse me répéter de me reposer mais lorsque mon esprit est inoccupé, les larmes reviennent...
J'ai bien pensé à reprendre le sport , ce qui me ferait le plus grand bien mais j'ai cru comprendre qu'il vallait mieux y aller très doucement...

Alors oui j'ai des magazines, les séries...mais ça va vite me lasser.

Que faites-vous pour passer ce cap, pour vous reconstruire? Avec le covid je trouve cela plus contraignant et restrictif même si je me dis que je n'ai pas envie de sortir ni voir grand monde...

Merci d'avance pour vos partages et conseils
Joyce

[Sarah Victoria]

Coucou Joyce,
C’est tellement frais, c’est normal que les larmes reviennent et que tu ne saches pas quoi faire pour t’occuper. Tout paraît vain et futile je trouve. La perte de ma petite fille à 32 SA était il y’a 5 semaines donc c’est aussi très récent.
Les premières semaines nous étions à la mer, mon mari travaillait et j’allais marcher 3-4 heures par jour. Ça permettrait de bouger mais en douceur et de se sentir un peu vivante. Je pleurais un peu pendant ma balade aussi mais être dehors me faisait du bien. J’ai lu un romain aussi qui m’a aidée à penser à autre chose, je me suis rapprochée d’une association et j’ai fait un peu de choses admin pas très marrantes. Au début je ne suis dit comme toi pour le temps et maintenant je suis très reconnaissante d’avoir quelques mois pour souffler, ne devoir rien à personne.
Bon courage
Douces pensées pour ton petit ange

[JoyceMb]

Merci Sarah,

Oui j'ai songé à aller me promener malgré le temps et prendre le temps de m'aérer l'esprit.

Merci pour ton message

[Julia01]

Bonjour à toutes
Je suis comme toi, de nature active mais depuis 1 mois après le départ de ma fille, j'ai dû mal à me reconnaître et jusque maintenant j'ai plus passer de temps à pleurer, réfléchir, penser, regarder la télé. Et franchement ce n'est pas grave, je pense.
Pour le sport attention, je parle en connaissance de cause ( en plus de mon boulot d'infirmière je faisais environ 12h de sport par semaine dans mon club de triathlon avant ma grossesse) et la reprise doit être progressive. J'ai d'abord fait de la marche, puis vu ma sage femme qui m'a rapidement donné le feu vert pour le vélo, et nous avons attaqué la rééducation du périnée qui est décisive pour la reprise de la course à pied.
Il est très important de voir sa sage femme /gyneco qui pourra te guider.
Après un mois je recommence reprendre un rythme de vie moins anarchique mais au prix d'auto coup de pieds aux fesses... Et certains jour (nombreux) gros retour en arrière avec une journée à broyer du noir...
Bref je pense qu'il faut être indulgent avec soi même car nous traversons un des plus durs moments de nos vie, et cela ne s'annonce ni rapide, ni facile.

[michele81]

Bonjour à toutes,

Je me suis connectée sur le site sans trop savoir ce que j’allais y dire.
Mais ce que je lis me touche beaucoup. Me parle.
Mon IMG a eu lieu seulement vendredi dernier. 17 semaines. On était en train d’annoncer la merveilleuse nouvelle autour de nous puis tout s’est arrêté.
Avant l IMG, j’étais sonnée, concentrée sur mes questions sur le jour J, mes appréhensions. Maintenant que c’est passé, je me sens épuisée, perdue.. un peu de soulagement mais qui est vite passé finalement.
on a déménagé la veille de mon IMG dans une grande maison. Aucun de mes cartons n’est ouvert. Pourtant je déteste le désordre. Mais la, je ne suis pas encore de retour dans la vie apparemment. La vie se poursuit autour de moi et sans moi, mon mari s’active... et moi je n’essaye même pas de remonter à la surface. Je suis à l’arrêt.
Je pensais reprendre le boulot relativement tot mais comme j’ai pu le lire dans un témoignage, je réalise que j’aurai besoin de temps. Beaucoup de temps. Tant pis pour les échéances.. du temps pour pleurer à mon aise. Écouter ce qui me traverse et que personne ne semble comprendre.
Je crois presque comprendre que 17 semaines c’est rien...
Ça n’a rien à voir avec la durée, c’était mon bébé et j’étais connectée à lui chaque jour.
Voila.
Si une dijonnaise lit mon message et souhaite qu’on partage un temps, entre mamans en deuil, je suis ouverte. C’est la seule rencontre à laquelle je me sens actuellement ouverte.

Bon courage à toutes.

[Juli1]

Bonjour Michele81,

Je suis profondément navré que tu aies à nous rejoindre sur ce forum.
Ton IMG est toute récente, et il faudra effectivement du temps pour ré-apprendre à vivre. Pour cela je t'envoie tout mon courage...

J'ai vu que tu souhaitais rencontrer d'autres parents à Dijon, tu peux poster sur le sujet suivant, j'espère que tu auras des réponses : http://www.petiteemilie.org/forum/viewt ... f=7&t=1301

Douces pensées à ton bébé partit trop tôt.
Bien à toi.

[michele81]

Merci beaucoup de ce retour rapide.
Le forum et son contenu est la seule occupation qui le fait du bien. Je vais tenter pour le lien envoyé.
Encore merci.

[Marine1386]

Bonsoir Michele,

En effet il faut du temps. Mon IMG a eu lieu le 5 fevrier et malgré toute la positivité du monde, j’ai des vagues immenses de chagrin et de mélancolie.
Mon employeur n’apprécie pas cet arrêt, je n’ai d ‘ailleurs aucun message de sa part mais des retours des collègues.
Peu importe la durée de la grossesse, la peine ne se mesure pas au nombre de semaines. Personne ne peut comprendre ce que L’on traverse.

[michele81]

Bonjour Marine,
Je suis navrée que vous avez, en plus, la question de l’employeur à gérer. Mais comme vous dites, il n’a pas le choix et n’a qu’à s’adapter.
Moi je n’ai pas cherché à avoir des nouvelles côté boulot pour l’instant. J’ai besoin d’une coupure totale.
Au début je pensais pouvoir reprendre très rapidement en télétravail mais j’ai sous estimé « l’après »...
Plein de courage.

[JoyceMb]

Bonsoir les filles,

@julia, merci pour ton message. Je pense qu'après ce qu'on a vécu, on en ressort différente et plus forte.
Pour le sport, je comptais reprendre car je n'en pouvais plus de "loquer" sur le canapé. Je suis donc aller consulter mon gynécologue qui n'est pas celui qui m'a suivi durant la période Diagnostic anténatal et IMG, et j'ai bien compris son agacement. L'écho pour contrôler mon utérus et la réponse sur la reprise du sport m'ont été donné d'une manière tellement nonchalante que je n'ose pas m'y remettre.
Je vais sûrement aller voir ma sage femme en ville afin de contrôler mon périnée et valider la reprise du footing en attendant notre rdv avec les généticiens et sage femme de l'hôpital.
Comme toi, après un mois, je recommence à peine à essayer de reprendre un train de vie. Les nuits difficiles sont parfois de retour et les larmes aussi mais paraît-il que c'est normal.... Indulgence et résilience sont les maîtres mots pour nous permettre de nous relever.

@michele courage pour ce que vous traversez. Comme toi, je n'ai pu m'empêcher de partager ce bonheur à notre cercle très proche mais on ne m'y reprendre pas une seconde fois. L'annonce de la nouvelle sur notre fille était déjà si dur à vivre et à cela s'est rajouté la peine des proches qui ne savaient plus où se mettre ni quoi dire pour nous épauler.
Laisses donc les cartons là où ils sont. Tu t'en occuperas le moment venu. Je suis maniaque aussi et crois moi qu'un jour tu vas te lever et te mettre en mode pilotage auto sur ces cartons juste pour penser à autre chose. En attendant, prends le temps qu'il te faut pour pleurer, lire, dormir, ne rien faire...
Pour le boulot, crois moi, rien ne presse. J'ai culpabilisé à l'idée de prendre 1 mois d'arrêt mais je pense que c'est le minimum.
J'ai repris hier, après 1 mois. Ca passe tellement vite et lentement à la fois... Ma boss m'avait envoyé un sms très maladroit alors que je remontais de bloc suite au sms qu je leur avais envoyé pour donné des nouvelles et dire que j'étais tout de même dispo si besoin....
J'appréhendais le retour et puis mes collègues sont finalement tous aux petits soins. Ceux qui ne savant pas le pourquoi du comment sont très attentionnés sans être intrusif. Les gens se doutent bien que pour être absente un mois c'est que c'était "grave".
Comme le dis si bien Marine, le temps passé avec notre enfant n'a aucune importance. La peine est là et nous la partageons tous, quelque soit la durée de son existence.

@marine, courage et ne penses pas à ton employeur. J'étais tellement énervée par sa réaction que je n'en dormais pas jusqu'à que des collègues me rassurent et me recentrent sur ce que je devais faire: penser à mon mari et moi et nous reconstruire.
Mes collègues sont aux petits soins depuis mon retour et comme je me suis surprise à le dire à mon mari "si le retour se passe bien tant mieux sinon je m'en moque. Je ne vais pas y laisser ma santé".

N'hésitez surtout pas à venir échanger ici, car pour moi ca fait partie de ma reconstruction sans aucun doute.

Priorité à nous, et nos familles.
Courage à nous tous et douces pensées à nos étoiles.