Forum de l'association Petite Émilie

Effectivement, rien n'aura changé en septembre... Mais si tu te sens capable de tenir encore 3 semaines, fait. Mais prends soin de toi.

Pour le sport je vous comprends. Je pensais reprendre le "fitness" très doux au deuxième trimestre. Mais trop de fatigue et trop de chaleur pour le moment... Je marche quand même tous les jours avec le chien, je fais entre 3 et 5 km et 1 fois par semaine j'essaie de lui faire faire une balade d'environ 8 km.
Si je me sens en forme j'essaie d'accélérer la cadence ou aller dans des endroits vallonnés avec de bonnes montées.

Mais ce n'est pas du tout ce que je faisais avant... Les balades c'était juste mon moment déconnexion

Je sais pas si je m'en sens capable mais je vais essayer. Déjà demain soir weekend! Donc plus que deux semaines. J'essaie de relativiser

Tu fais de grandes balades avec ton doggy tous les jours dis donc! Il doit être content

Pour Jules j ai marché jusqu au bout mais la je suis bcp plus fatiguée. Moi je fais du pilâtes une fois par semaine et hier piscine avec Jules mais j y vais doucement car ça tire .
J espère que ça ira mieux qd il fera moins chaud.

Vu de loin, mon seul conseil c'est : ne te rend pas malade pour le boulot... Si ton conjoint est ok pour l'arrêt et ses conséquences, vas y... N'y retourne pas en septembre pour voir si ça aura changé. Tout sera comme avant, voir pire avec la pression post vacances...

Oui elle sort quasi tout les jours, parfois on fait exprès de ne pas la promener 1 jour pour qu'elle arrive à se canaliser. Elle est très calme à la maison mais pour le maintenir il faut sa petite balade qui n'est pas nécessairement longue. C'est aussi un moment que j'apprécie beaucoup

Pour Nounours j'avais pas mal marché, mais dans la ville (Paris). Je faisais plein de trucs à pied, dont l'aller-retour hebdo chez ma psy, je faisais exprès de zapper le métro (l'aller simple à pied faisait déjà bien 40 minutes). D'ailleurs je constate le contraste depuis que j'habite dans une petite ville bien mieux faite pour les voitures que pour les piétons (parfois pas de vrais trottoirs, bus très rares, parkings dispo) : ici marcher 15 ou 20 minutes semble souvent considéré comme long (quand c'est pas une balade officielle). L'autre jour, on est allés chez les parents d'un copain de Nounours à pied, à moins de 20 minutes, mais quand c'est l'inverse, l'autre famille prend la voiture (après on a un enfant qui marche assez volontiers, ça joue aussi, s'il râlait j'imagine qu'on ferait autrement...). Et quand j'ai marché 25 minutes pour aller à un RDV médical, la personne à qui j'ai demandé mon chemin était étonnée, alors que pour nous, venant d'une ville où se garer est une guerre (et où arpenter les rues est plutôt sympa, tant de choses à voir), c'est assez normal comme temps de marche. Remarquez, ce ne sont pas des trajets aussi agréables qu'en nature, c'est sûr ! J'essaie aussi de marcher quand je peux (de toute façon y a très peu de bus et seul mon mec conduit ^^), car travaillant à la maison, je bougerai très peu sinon...

Sophie, le pilate c'est pas trop physique pour le bébé ? Les positions me font peur moi quand j'y repense!

M-M, oui je comprends. Mais je pense qu'il y a le fait de la conscience pro derrière.. Surtout que je vais avoir un remplacant arrivant début septembre. Mais je sais qu'il faut que je passe outre le travail et que je pense à mon bébé ♥ Dans mon idéal, je pousse juillet, aout vacances, et septembre rdv au médecin. Je compte aussi en parler à la sage femme le 26.

C'est super ce genre de balade. Nous, notre chien (on aurait du l'appeler duracel) c'est une vraie pile! Rien mais alors RIEN ne l'arrête. Ni les grandes promenades sur plusieurs kilomètres, ni la chaleur, et encore moins quand il joue avec ses copains chiens! Il ne s'arrête pas

Violette, j'avoue que si tu as la possibilité de faire les trajets à pied, privilégies les! Pour moi 20 min à allure modéré ca me parrait pas impossible. Pour ma part, nous habitons en pleines campagne, donc l'hopital est à 35 km ( ca va être difficile de faire ca à pied )

Haha en effet, 35 km c'est mort !

Tu peux les tenter mais pas sur d'arriver à bon port ni de faire le retour ensuite

Il y a pas mal de mouvement de pilate / fitness que tu peux faire enceinte. J'ai une appli de sport qui a un programme pour femme enceinte. Pour le peu de séance que j'ai fait, il n'y a pas de cardio et la posture a avoir est très bien décrite.
Je fais de l'aquabike (enfin, la c'est la pause estivale), j'adapte les mouvements avec ce que je suis capable de faire et où je me sens à l'aise. Les profs m'ont dit qu'ils ont déjà eu une femme quasi à terme. Elle venait juste pour être dans l'eau et pédaler un peu.

J'aimerai allé nager, mais avec les températures qu'il fait, la piscine est prise d'assaut et les longueurs sont quasi impossibles... Puis je suis un peu sauvage, je n'aime pas être dans des endroits surpeuplés...

J'essaie d'appeler la mater pour l'inscription depuis ce matin, impossible d'avoir quelqu'un en raison d'un trop grand nombre d'appel... Je sens que je vais repousser ça à dans quelques jours....
D'ailleurs, Violette, tu as envoyé ta déclaration de grossesse ?

Naaan ! Je vais le faire ce soir directement par web du coup vu que deadline 16 SA après-demain... Je suis un boulet XXL, j'avais prévu ce week-end, mais j'ai fait passer d'autres trucs et voilà... Victime toujours de ma flemme d'aller chercher mon numéro de sécurité sociale, et aussi d'une nouvelle phase de "j'y crois pas", sans doute... Je pense que j'y croyais vachement plus à 6 SA, c'est n'imp'...

Non il m a date les exercices à mon état. Pour Jules j en ai fais jusqu a 8 mois de grossesse ça me ft un bien fou d y aller c est plus étirements et périnée.