Forum de l'association Petite Émilie

L’avantage avec le confinement c’est qu’on trouve pas mal de cours de sport en ligne
Je vais sur Domyos live c’est pas mal

Mais comme on est aussi enfermé à la maison on a plus tendance à grignoter.
Certaines personnes ont l’appétit coupé quand ça ne va pas, moi j’ai tendance à virer boulimique quand je m’en sens seule et vide comme en ce moment.

J’essaie de faire de mon mieux
Pour ma fille qui me regarde ...

J'ai téléchargé une application pr "passer en mode bête" (ds quel sens du terme ? ) et mon copain vient de me donner accès à ses cours de sport en ligne/visio. Vive les courbatures ?
J'ai l'impression de culpabiliser vis à vis de mon fils car je regrette mon ventre et mes kilos en plus qui m'ont servi à rien. J'ai peur que mon fils m'en veuille de ces pensées car mon ventre et mes kilos st liés à l'ancienne présence de mon fils ds mon ventre...

Et ca va etre dur de se dire "il ne faut pas que je tente d'etre enceinte" (je dois faire des analyses avant) en sentant qu'on est en période d'ovulation...

Hello les filles,
Je suis désolée de vous voir arriver sur ce forum...
Cette problématique du corps a été également un challenge pour moi. De nature assez sportive, ça a été très difficile de constater les traces de la grossesse sans bébé à mes côtés (pour mon aînée, je l’avais vécu différemment, même si j’étais aussi pressée de retrouver mon corps, j’avais ce petit bout dans les bras qui changeait la perception que j’avais de mon corps).
J’ai aussi dû attendre qq mois avant de reprendre les essais, et ce que j’ai fait c’est que chaque mois je profitais pour retrouver mon corps habituel avant une nouvelle grossesse (histoire aussi d’éviter l’accumulation des kg et repartir sur mon poids de base). J’ai attendu 1 mois après l’img et j’ai commencé un rééquilibrage alimentaire (mes portions avaient grossi pendant la grossesse) et repris le sport assez intensément à raison de 3-4 fois par semaine (en évitant juste de forcer sur les abdos). Après l’ONG je n’avais que 3kg à perdre, mais au delà du poids, mon corps était tout flasque, et en 2-3 mois j’ai réussi à retrouver la forme:) ce qui fait que 5 mois après l’Img, je suis repartie dans une nouvelle grossesse sur de bonnes bases et j’en suis contente car le premier trimestre est vraiment rude, il est important d’être physiquement et psychologiquement en état.
Concernant la rééducation du périnée, je n’ai pas fait suite à l’Img à 22 SA, car le périnée ne souffre pas autant qu’après une grossesse menée à terme, par contre je te recommande le pilates qui comporte plein d’exercices ciblant la zone périnéale )
Belle soirée!

Coucou LeonoreL

Merci de ton retour et de tes conseils
Félicitations pour ta nouvelle grossesse
J’espère que tout se passe pour le mieux

Je m’efforce à reprendre le sport doucement mais en une semaine la balance n’a que très peu bougé ce qui est un peu désespérant.
Je vais essayer de me laisser du temps mais c’est difficile.
Chaque jour est un défi
J’essaye de moins pleuré
J’essaye de refaire des projets mais c’est un combat permanent et c’est épuisant.
Je culpabilise que mon conjoint me voit dans cet état car j’aimerais lui montrer que je vais aller de l’avant mais là c’est encore trop récent, trop douloureux.

Je « saignotte » encore un peu
Je voudrais vraiment que ça s’arrête
Ça va faire bientôt 10 jours !!!

Passez toutes une belle journée
Tendres pensées à nos anges

Je vais te dire qqch qui ne va peut être pas te plaire, mais 10 jours c’est rien du tout, même pas 10 jours si je lis ton profil, tu as perdu ton bébé le 13 avril et aujourd’hui nous sommes le 22!
Pour ton état moral - c’est NORMAL de ne pas aller « mieux » au bout de 10 jours! Pour te donner une idée j’ai commencé à avoir des jours où ça allait significativement mieux seulement 5-6 semaines après la naissance de ma fille. J’ai repris le travail à 50% 6 semaines après, car je m’en sentais là force et ça m’a fait du bien de me « defocaliser », mais après 10 jours j’étais encore un vrai zombie. Donc laisse toi un peu de temps.
Idem pour ton corps. Je ne sais pas combien tu as pris pendant cette grossesse, moi il me restait 3kg après l’accouchement, et crois-moi j’ai du me battre (comme je l’ai écrit - rééquilibrage alimentaire avec pesée de tous mes féculents + sport assez intensif). Car pour ma première grossesse où il me restait 9kg après l’accouchement, les kgs fondaient de jour en jour, mais 1) j’allaitais, 2) j’avais vraiment du surpoids à perdre, 3) bcp de rétention d’eau en fin de grossesse. Mais tu sais quoi? Les 5-6 premiers kgs sont partis très vite, mais j’ai aussi du me battre pour les 3 derniers!
A 22SA je n’avais pas encore bcp de poids à perdre, mais c’est le même problème, 3 petits kgs qui sont les plus durs à perdre.
Mais chaque chose en son temps, une période de deuil intense, puis quand tu auras la force de t’infliger à nouveau des privations, réduits les portions, et même sans sport, tu perdras. Mais ça ne sert à rien de vouloir tout tout de suite, le fait de perdre ces kgs superflus ne va pas t’aider à aller mieux tant que tu ne vas pas mieux à l’intérieur...
je n’écris pas ça pour te décourager, vraiment pas, juste pour que tu sois un peu indulgente avec toi-même et que tu te donnes du temps.
Je t’embrasse

Bonjour LeonoreL

Tu as tout à fait raison
Hier j’ai eu une grande discussion avec mon conjoint car je voyais bien qu’il ne supportait pas de me voir me morfondre. Lui me parle tout le temps de la suite, de pleins de projets...c’est sa façon à lui de gérer le deuil et au fil de la discussion j’ai réussi à lui dire qu’il fallait me laisser le temps d’être triste, de pleurer, de ne pas m’enthousiasmer, de me renfermer un peu sur moi même.

Il a compris je pense et moi ça m’a apaisé de savoir que je n’allais pas être jugée.
Ma psy m’a résumé facilement la situation « les proches ont peur que l’on sombre mais le gouffre s’ouvre quand on réfrène ses émotions et il se referme petit à petit quand on les exprime »

Ce forum c’est vraiment une bouffée d’oxygène pour moi.
Je me sens incapable de parler à des copines qui n’ont pas vécu ça et qui seraient forcément maladroites dans leurs paroles.

Donc je prends tous vos conseils avec humilité
Encore merci pour tout

Je suis de nature impatiente. J'attends que les jours passent pour pouvoir faire les examens qu'il y a à faire, et surtout pour pouvoir recommencer les essais.
Les jours ne passent pas assez vite à mon gout. Je sais que je dois profiter de la vie, des moments actuels, mais je reste focaliser sur mes anges, et ma volonté/mon besoin d'avoir un enfant vivant et en bonne santé ds mes bras.
J'ai appris hier que durant la grossesse, j'ai le risque de fausse couche précoce (comme toutes les femmes), puis le risque de fausse couche tardive (pb d'uterus), puis le risque d'accouchement précoce... comment mener une grossesse sereine... et mis à part le cerclage vers les 12-15 SA, je ne peux rien faire poue optimiser mes chances. Je suis "condamnée" à avoir plus de risques que d'autres femmes de faire des FC précoce et tardive (lié à mon pb d'uterus). Super...
En attendant je me focalise sur le sport (ca m'aide d'avoir un objectif) car c'est dur d'attendre. Et comment vivre les 9 mois (enfin moins que ca pour moi) en s'interdisant de s'attacher à l'enfant pr ne pas trop souffrir. J'en ai marre de souffrir, ca fait trop longtemps...

L’impatience
Oui je connais Claiwe
Je suis pire je suis control freak, tout prévoir, tout anticiper, contrôler c’est mon moyen de me rassurer et ça me rend complètement dingue de constater que dans ce domaine de la Grossesse au final on ne maîtrise rien.

1) on a besoin d’un homme (si on pouvait s’inseminer toute seule ce sera trop facile !)
2) on ne sait pas ce qui se passe dans notre corps, ovulera, ovulera pas ?
3) quand la petite graine s’est implantée on a encore aucune certitude que tout va bien se passer

Tout ça tourne en boucle dans ma tête
Ça m’obsède et je n’ai vraiment plus aucune confiance en la vie.

Alors quoi faire ? Pas d’autres choix que de se raccrocher à l’espoir
« L’espoir fait vivre » ça n’a jamais été aussi vrai
Je dirais plutôt qu’il faut survivre dans notre cas
Mais chaque jour est une petite victoire

Courage à toutes
Restons unies et fortes

Oh ma jumelle ! J'ai tendance aussi à vouloir prévoir/planifier pr etre rassurée et anticiper.
Je fais des courd avec une sophrologue. Elle m'avait dit "on ne peut pas contrôler la grossesse (on est bien placés pour le savoir !!). Pr la grossesse, il faut apprendre à laisser faire, à lacher prise". Hein ? Quoi ? Je fais comment ?? Les cours de sophrologie m'ont aidé, et vont continuer à m'aider. Comme on m'a dit, il faut rester positif. Il parait que le positif amène le positif (bon ca n'a pas marché pr moi. Des que je commencais à etre positive pr ma grossesse, une mauvaise nouvelle tombait peu après). Ms il faut essayer de voir le coté positif de ce qu'il ns arrive. Pas tjs évident, ms on va dire qu'avc le confinement, on a du tps à perdre

Je sais qu'il faut attendre (tjs attendre...) ms qd je vois que je suis en période d'ovulation, j'ai du mal à me dire "pas de calin ce soir !". Car c'est comme renoncer à mon reve.

Je pensais tester la sophrologie aussi après le confinement. Mais c’est vrai que pour les personnes comme nous c’est compliqué de lâcher prise.
Perso j’y arrive seulement ponctuellement quand je fais mon sport ou que j’écoute une séance d’hypnose ou de méditations mais très vite le naturel reprend le dessus.

Moi aussi je n’étais pas de nature à me réjouir
Au début de ma grossesse j’étais plutôt sur la retenue
J’angoissais aussi beaucoup
Et puis juste quand j’ai commencé à la sentir bouger
A me projeter... Bim ! Prends ça dans ta face !
Comment après on peut nous dire de relâcher la pression ?

La seule chose qu’on puisse faire c’est prier nos anges pour qu’ils nous apportent un peu de bonheur dans nos vies. Y croire encore. Ne jamais cesser d’espérer
Et petit pas par petit pas se remettre en chemin vers nos objectifs

Combien de temps tu dois encore attendre toi Claiwe ?