Bonjour,
Je suis en plein processus de reconstruction après une IMG, et c’est pas simple tous les jours… Je cherche des idées pour m’occuper les mains et surtout l’esprit, des activités un peu apaisantes qui pourraient aider à trouver un peu de sérénité.
Une amie m’a parlé du macramé, elle m’a dit que ça lui avait fait beaucoup de bien après une période difficile. Je ne connais pas vraiment, mais ça a l’air sympa, entre les suspensions pour plantes et les petites décorations murales. Vous pensez que ça peut aider dans ce genre de situation ?
Si quelqu’un a des retours ou des conseils pour commencer, je suis preneuse. Et si vous avez d’autres idées d’activités qui vous ont aidé, ça m’intéresse aussi.
Merci d’avance à ceux qui répondront.
Besoin d’idées pour apaiser l’esprit après une IMG
Re: Besoin d’idées pour apaiser l’esprit après une IMG
Bonjour,
Pendant mon arrêt de travail après l'IMG, j'ai fait de la peinture. Comme je ne suis pas une grande artiste dans l'âme, j'ai acheté de la "peinture par numéro". C'est un peu comme le coloriage pour enfant mais en peinture adulte. Tu as pas mal de site avec de jolis tableaux à peindre. Personnellement ça m'a beaucoup aidé, je ne pensais à rien d'autre et je ne voyais pas les heures passées. C'est très apaisant.
Maintenant ce tableau est accroché chez moi, c'est assez symbolique.
Bon courage à toi.
Pendant mon arrêt de travail après l'IMG, j'ai fait de la peinture. Comme je ne suis pas une grande artiste dans l'âme, j'ai acheté de la "peinture par numéro". C'est un peu comme le coloriage pour enfant mais en peinture adulte. Tu as pas mal de site avec de jolis tableaux à peindre. Personnellement ça m'a beaucoup aidé, je ne pensais à rien d'autre et je ne voyais pas les heures passées. C'est très apaisant.
Maintenant ce tableau est accroché chez moi, c'est assez symbolique.
Bon courage à toi.
Re: Besoin d’idées pour apaiser l’esprit après une IMG
Bonjour Béaba,
Je suis moi aussi dans ce chemin depuis le mois de septembre. De mon côté j'ai repris des activités qui m'avaient bien aidée pendant ma dépression : le jeu Tectonic (une genre de sudoku + simple, mais attention on commence à un tout petit niveau pour se mettre en situation de réussite !
) , la nage, le vélo, marcher/courir là où la nature est belle...
Ca m'aide à interrompre les ruminations, à me replacer dans l'instant présent, à être fière de moi...
Pour le macramé je me suis arrêtée au stade bracelet avec un seul type de noeud il y a 15ans au moins, alors je ne serai pas de grand conseil
Mais c'est sûr que si tu as toutes les techniques à apprendre, que tu dois te concentrer sur les manip, prendre plaisir à choisir tes couleurs et tes projets... et avoir un résultat dont tu es fière, comme LauraT, alors ça a l'air d'un truc vraiment chouette.
Force et joie !
Elsa
Je suis moi aussi dans ce chemin depuis le mois de septembre. De mon côté j'ai repris des activités qui m'avaient bien aidée pendant ma dépression : le jeu Tectonic (une genre de sudoku + simple, mais attention on commence à un tout petit niveau pour se mettre en situation de réussite !
) , la nage, le vélo, marcher/courir là où la nature est belle... Ca m'aide à interrompre les ruminations, à me replacer dans l'instant présent, à être fière de moi...
Pour le macramé je me suis arrêtée au stade bracelet avec un seul type de noeud il y a 15ans au moins, alors je ne serai pas de grand conseil
Mais c'est sûr que si tu as toutes les techniques à apprendre, que tu dois te concentrer sur les manip, prendre plaisir à choisir tes couleurs et tes projets... et avoir un résultat dont tu es fière, comme LauraT, alors ça a l'air d'un truc vraiment chouette.
Force et joie !
Elsa