Bébé arc en ciel et angoisses, sommeil

[Elisa05]

Bonjour,

J'ai subi une IMG à 24SA le 5avril 2024 pour ma petite Luce, en raison d'un spina bifida avec myelomeningocele découvert à l'echo du 2e trimestre. Pas de raison génétique, juste un "défaut" de développement et donc pas de raison que cela se reproduise une 2nde fois à part "la faute à pas de chance".

Je viens de retomber enceinte 5mois après, je suis actuellement à 6SA donc c'est vraiment tout récent. Je n'ai pas encore fait d'échos car c'est trop tôt, mais je suis déjà dans un état de stress et d'anxiété important....
J'arrive à gérer en journée car le travail me tient (même si je maintiens un niveau de stress constant durant mon travail pour tenir la cadence), mais les nuits sont compliquées... Les joies de la grossesse, je me réveille pour aller aux toilettes toutes les nuits ! Mais ensuite impossible de me rendormir.... (Il est 5h30 quand j'écris ce msg ) Mon cerveau tourne sans arrêt, je pense à ma fille, à mon accouchement (je me rends d'ailleurs compte que j'en suis traumatisée et je sais que ça m'angoisse beaucoup pour cette nouvelle grossesse), peur de ne pas aimer autant ce nouveau bébé, peur d'en faire un bébé de remplacement, peur de revivre une situation similaire.... Je pleure beaucoup, et les hormones n'aident sûrement pas.Enfin bref, les angoisses d'une maman qui a perdu son bébé et qui en est malheureuse, malgré cette nouvelle grossesse qui pointe le bout de son nez.

Je recherche des idées pour essayer de me soulager la nuit de ce cerveau qui ne s'arrête pas, médecine douce? J'ai essayé la sophrologie il y a 2mois mais je n'ai pas accroché, je lui avais confié que mon anxiété se manifestait par les pensées non stop ainsi que par une boule au ventre, elle s'est donc concentrée sur ces zones, mais j'avais l'impression qu'elle voulait que je "m'éloigne" de ma fille en essayant de me libérer car elle me disait de "chasser les pensées négatives", mais pour moi ma fille n'est pas une pensée négative, et d'éliminer les tensions dans le ventre (seul lieu où ma fille a vécu) enfin bon....

Si vous avez des tips, car je commence à accumuler la fatigue, et je pense que ça n'aide pas à réduire le stress... Je pense reprendre contact avec ma psy aussi pour pouvoir discuter de tout ça.

Merci à celles et ceux qui auront le courage de me lire

À toi ma Luce, je t'aime tellement fort, je ne t'oublie pas. Et tu me manques tellement que j'en ai mal...

[Pépin]

Bonjour Elisa,

Toutes mes condoléances pour ta petite Luce.

Pour ma part, j'ai subi une IMG pour T21 à 17 SA le 28 mars. Je suis actuellement enceinte de presque 15SA+6.

La grossesse d'après est stressante : un mélange de joie, de tristesse, d'angoisse et de joie.

J'ai énormément scruté ma culotte pour voir si j'avais la moindre perte de sang. J'avais du mal à y croire au début.

Je l'ai appris à 3SA+5. Le temps entre ce test positif (puis la prise de sang pour confirmer) et l'échographie de datation (à 7SA+3), m'a paru long. J'avais parfois du mal à trouver le sommeil ou à me rendormir.

Puis, les symptômes de la grossesse sont arrivés (notamment, une fatigue écrasante) et ça a été : j'ai dormi comme une masse.

J'ai eu (et j'ai encore) par moment des montées d'angoisse (souvent à l'approche d'une échographie). Pour me calmer, j'essaie de penser très rationnellement : je n'ai aucune prise sur ce qui va arriver, c'est hors de ma sphère de contrôle. Je me suis focalisée sur ce que je pouvais faire uniquement : alimentation variée, bien laver les fruits/légumes, me récurer les mains après une séance de jardinage, prendre mes vitamines, mettre mes crèmes, etc. Il n'est pas possible de faire plus. Je ne peux pas m'en vouloir si un nouvel accident génétique survient.

Ma gynéco propose un suivi très régulier et très sérieux. J'ai des échographies toutes les trois semaines environ. Ça me permet d'être rassurée. Les médecins peuvent ainsi détecter plus vite et plus tôt la moindre anomalie. Je sais qu'en cas de spina bifida, des échographies intermédiaires peuvent déceler le problème plus tôt et donc rassurer les parents plus vite.

Bien entendu, dans mon cas, le passage du DPNI et de la T1 ont été cruciaux. Les bons résultats m'ont permis d'enfin oser m'investir à fond dans ma grossesse (achat de vêtements, réflexions sur le prénom et sur les futurs parrains/marraines, etc.). Nous avons toutes une date/épreuve à passer avant de pouvoir respirer un peu mieux. Après, l'insouciance est à jamais perdue. Je pense que je ne serai complètement rassurée que lorsque je tiendrai mon petit garçon dans mes bras.

En ce qui concerne la place de ce nouveau bébé, elle a de suite été assez claire dans mon esprit : j'ai accepté la mort de ma fille. C'est acté et clair pour moi. Il ne s'agit pas d'un remplacement (c'est juste impossible de combler le vide laissé par notre fille)... C'est un nouveau rêve et un nouvel espoir.

J'ai tout de même eu des sentiments étranges par rapport à la grossesse jusqu'à ma DPA du 4 septembre. Cette impression de vivre une grossesse et le fantôme de l'ancienne. C'était un peu étrange, par moment.

Je suis également désolée de lire que ton accouchement t'a traumatisée. Pour ma part, j'y pense souvent. Mon esprit semble vouloir me rappeler fréquemment que tout ça s'est bien passée et était réel. Toutefois, cette IMG m'a plutôt rassurée sur l'accouchement, la péridurale (même si la pose a été affreuse) et les soins qui ont suivi.

Si ce n'est pas déjà le cas, je te conseille d'aller voir une psy spécialisée dans le deuil périnatal. Je suis persuadée qu'elle pourrait t'aider à évacuer des émotions (et non ta petite Luce) et à faire une belle place pour ton arc-en-ciel dans votre famille. Elle pourrait aussi t'aider concernant ton accouchement difficile.

Je croise les doigts pour que cette nouvelle grossesse se passe bien pour toi. Quand as-tu une échographie de datation ?

Pensées pour ta petite Luce qui veille sur votre famille.

[sophieange]

Bonjour elisa
Pour ma part afin de gérer mes angoisses entre l attente et les grossesses espoirs j ai suivi les programmes de méditation petit bambou et j ai pris des plantes .
J avais en parallèle toujours mon suivi psy et une réflexologie 1 fois par mois .
Bon courage