Trouver le sommeil

[Irmala]

Comment faites vous ?
Pour trouver le sommeil ?
J'ai toujours été une très grande dormeuse , alors la c'est compliqué
Je suis hyper fatiguer pourtant et depuis l'accouchement il y a 3 mois , je dors très mal et surtout très peu (3/4h)
Des boutons de fièvres horrible sont apparus a cause de ça ...

Je ferme les yeux et je ne pense qu'à elle ...
Je n'arrive pas a la sortir de ma tête ...
C'est terrible ....
Et puis les cauchemars , n'en parlons pas ...

Le médecin m'avait bien donner des trucs pour dormir , mais pas trop envie de commencer a prendre ces anxiolytiques ...

Pour l'instant ça va, mais la reprise du boulo dans 3 semaines va faire mal je pense ...

Avez vous des astuces pour vous aider a vous endormir plus facilement ?

[lnvdp]

Bonjour irmala
J'ai le même problème que toi ..
Au début je prenais un traitement mais ça m assommait complètement.. Donc j ai arrêté.. Je me couche très tard et en plein milieu de la nuit j ai les battements de cœur qui s accélère ça me réveille et la je repense a tout et le matin migraine et fatigue..
Je pense que lorsque tu vas reprendre le travail tu vas retrouver un rythme
L année dernière quand j ai subi mon img j avais ces mêmes craintes mais le travail m avait fortement épuisé et les nuits étaient meilleures. Après si ça ne va pas voit avec ton médecin
Bon courage

[Irmala]

Oui je pense que la reprise du boulo va me faire du bien
Mais je dors très peu et si je vais bosser, je vais être exécrable !!!
Les collègues vont passer des mauvais quarts d'heures !!!