Concernant la sophro. Moi non plus je n'était pas une adepte j'ai mis beaucoup de temps avant de passer le capte. Mais honnêtement cela me faire beaucoup de bien. N'hésite pas à demande à ton médecin ou en parler à ta psy (si tu en vois une).
Le plus dur est de trouver une personne avec qui tu es en confiance qui te rassure. C'est important de pouvoir tous "lâcher" et c'est le but aussi.
J'ai eu de la chance j'ai une ancienne collège qui c'est reconverti ça a était simple, pour qu'elle connaissait mon histoire. Mais ça a vrai était super bénéfique pour moi.
Caroline
eloelo37 a écrit : ↑05 janvier 2021, 16:56 Coucou Laurence
Tout comme toi j’attends avec impatience la date du 12
Pour être rassurée même si c’est encore tôt et que les 3 premiers mois sont compliqués ! On le sait
Mais tout comme toi ça change la tête, ca a changé la fin de l’année car malgré tout ça redonne le moral et cette période noire qui paraissait si longue s atténué et s apaise.
Je pense qu’après cette date je tenterai la sophrologie. Je ne suis pas non plus une adepte de toutes ces pratiques mais si ça peut aider un peu ! Je verrai bien
En tous cas tiens nous au courant
Pensée pour toi et toutes les mamanges en essai ppir le bébé arc en ciel